很多夫妻结婚多年还是没有孩子，只要提到生育问题，大家首先就会想到是女性出现了问题，其实男性也会出现一些问题，而且男性不育在近年来的发病率在不断的增长，甚至已经超过了女性不孕，这对于家庭的影响是非常大的，所以一定要做好预防的工作，那么男性不育在平时的生活中应该如何进行预防呢？

　　1.戒除烟酒。如果男性在平时经常出现抽烟喝酒的现象，就会影响到睾丸的功能，不利于精子的生成，如果女性在平时经常抽烟喝酒的话，会给内分泌功能造成影响，从而影响到月经，zui终给生育能力造成影响，所以想要预防不孕不育一定要及时的戒除烟酒。

　　2.适当运动。运动是十分重要的，但是要学会控制好运动量，不要做一些剧烈的运动，以免影响到体内激素的分泌。

　　3.戒除烟酒适当运动能预防男性不育吗，保持良好的饮食习惯。在平时不能出现偏食挑食等现象，这样会给精子和卵子的结合造成影响，饮食要安排好，注意营养的均衡。

　　4.避免受到精神刺激。夫妻在平时应该尽量少吵架，遇到问题要心平气和的解决，以免给体内激素分泌造成影响。

　　5.注意阴囊的温度。男性在平时要避免阴囊温度出现升高的现象，这样就会给生精功能造成影响，从而导致男性患上不育症，要尽量避免穿紧身裤，保 证阴囊部位的透气。